お・へそ健康講座

イルチブレインヨガの超健康法！

おへそを刺激しながらおこなうおへその健康講座をおへそに特化しておこないます。

おへそのにまつわるetc.健康の秘密をお伝えします。へその健康法を定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。

その他：持ち物は動きやすい服装、マスク
タオル、飲み物をご準備ください。