温活とは身体を温めることにより、本来持っている免疫力を上げることです。
私たちの体温の平均値は、36.89±0.34℃。
体温が１℃下がると
・免疫力は約30％低下（病気にかかりやすい、治りにくい）
・基礎代謝は約12％低下（太りやすく、痩せにくい）
・体内酵素の働きが約50％低下（消化能力、エネルギー産出力低下で疲れやすい）
など、たくさんのマイナス効果が出てきます。
イルチブレインヨガは、腸を温めて活性化することで、基礎体温が上がってきます。
体験してみませんか？
◆体験日：9/18(金) ９/27(日)
◆時間：14時～15時30分
◆参加人数：先着3名様
◆参加費：1,000円(税込)
◆体験場所、連絡先
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
TEL：052-453-7120
URL：https://ilchibrainyoga-nagoya.com
イベントのご予約はこちら※表示価格はすべて税込みです。