寒い冬を乗り切ろう！ぽかぽか体験会（腸セラピー付）

◆内容
体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で指先足先まで　ぽかぽかに。

冷えは万病の元。体温アップは代謝はもちろん、免疫力・自然治癒力を上げ さまざまな体と心の不調の予防に役立ちます。

◆期待できる効果
代謝アップ、冷え緩和、むくみ解消、肩こり腰痛緩和、免疫力・自然治癒力アップ、ストレス解消

◆対象者
代謝をよくしたい方、なんとなく体・心が不調の方、冷え症の方、免疫力をアップさせたい方

老若男女ＯＫ！

◆レッスン時間
19:30～20:40（スタート時間の30分前に　お越しください,レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）

◆トレーナー
山本和歌子、岸上典代

◆参加費
2,000円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料　限定2名
https://ilchibrainyoga-nagoya.com/
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