瞑想体験教室

◆内容
誰でもできる瞑想体験教室

瞑想をしたことのない方でも大丈夫。体をほぐしてリラックスしてから瞑想をします。

◆期待できる効果
認知症予防・集中力アップ・ストレス解消・体質改善等

◆対象者
ストレス解消したい方、頭をすっきりさせたい方
心落ち着かせたい方等
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
山本和歌子、岸上典代

◆参加費
1500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料

先着5名様