普段の生活で、呼吸を感じることはありますか？
毎日忙しく働いて、あっという間に一日が終わる・・・
現代人の80%はストレス（仕事や家族との人間関係）などにより、呼吸が浅くなっていると言われています。
現代人は、いつも外に意識が外に向いていることが多いです。仕事、家事、勉強など。
呼吸は私たちの生命を維持するのに一番大切な活動です。
体験会では、まずは簡単な体操で身体をほぐした後、初心者の方でも楽に呼吸が深くなり、全身にエネルギーが巡る呼吸法、その後、最適な状態で瞑想に入っていただきます。
丁寧にサポートさせていただきますので、ご安心ください^^
こんな方に体験会はおススメです↓
リラックスしたい。瞑想に興味がある。自分を見つめる時間を持ちたい。目標を明確にしたい。呼吸を深くしたい。ストレス発散したい。
開催日 時間：
2/7(日) 20(土) 28(日)
14:30〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル７階
参加費：1,000円
問合せ電話：052－453－7120
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
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※表示価格はすべて税込みです。