◆内容
すべては、「腸」から
「なぜ腸が大切なのか」のお話と、トレーニング、そして、イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐします。
◆期待
血液と気の循環がスムーズになり、便秘や冷えといった不調を整えてくれます。
自律神経のバランスが良くなるため、カラダの本来のメカニズムがしっかりと作用するようになり、肥満の解消にも役立ちます。
◆対象者
老若男女どなたでもＯＫ！
◆レッスン時間
②14:00〜16:00
（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
◆トレーナー
山本和歌子、川村優奈
◆参加費
1,000円
◆その他
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
※表示価格はすべて税込みです。