イライラ解消ヨガ（4/21土）

◆内容
ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させます。 イライラしがちな方におすすめです♪

◆期待できる効果
ストレス解消、リラックス。

◆対象者
老若男女どなたでもＯＫ！

◆レッスン時間
10:30～12:00（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）

◆トレーナー
山本和歌子、伊藤ちえ

◆参加費
1,000円

◆その他
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）