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# イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ | 名古屋駅から徒歩3分の便利なヨガスタジオです！中村、中川、西、港、南区、男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体と心をリフレッシュ！真の健康を取り戻そう。

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- [「香り瞑想」で、深～いリラックス](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/「香り瞑想」で、深～いリラックス/) - こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 皆さんはリラックスしたいと思った時、何をされますか？音楽を
- [春のけだるさは、ホルモンの乱れから☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/春のけだるさは、ホルモンの乱れから☆イルチブ/) - こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに！！と思い
- [私から希望を見つけられるなら](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私から希望を見つけられるなら/) - 希望の手紙は、人生の答えが見つかるかもしれません。 両親や友達にもぜひプレゼントしてください。 https:/
- [1分で心が軽くなるーやさしいスマイル気功](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/1分で心が軽くなるーやさしいスマイル気功/) - いろいろな気功がありますが、スマイル気功やってみてください。 https://youtu.be/bbXtGbt
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- [「波動」「周波数」とは？体と宇宙はどう作用するのかやさしく解説](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/「波動」「周波数」とは？体と宇宙はどう作用す/) - 心と体のバランスを見直すヒント❣ https://youtu.be/9JPKwGfnI2I?si=e_vmBy
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- [40代から始まる違和感の正体](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/40代から始まる違和感の正体/) - 人生の後半期限、望んでいたものを手に入れたはずなのにー なぜか虚しく、満たされない その違和感がどこから生まれ
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- [悪循環を断ち切れない本当の理由ー心と脳の「断線」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/悪循環を断ち切れない本当の理由ー心と脳の「断/) - 生活の中で、外部の影響に振り回されることなく自ら選択し、主体的に人生を築いていける方法を知りたくありませんか？
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- [創造のポイント｜ILCHI希望の手紙より](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/創造のポイント｜ilchi希望の手紙より/) - 無限の創造性を発揮するには？ ILCHI希望の手紙のメッセージから、人生の答えが見つかるかもしれません。 ht
- [３つの丹田を「充電」する気の科学【太陽神功】人は「生きたソーラーパネル」だった](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/３つの丹田を「充電」する気の科学【太陽神功】/) - 私たちの体や心の不調の、根本的な原因が分かります。 https://youtu.be/erhG6JZtsKM?
- [丹田たたき](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/丹田たたき-2/) - イルチブレインヨガの基本エクササイズのひとつが **「丹田（たんでん）たたき」**です。 丹田とは、おへその下
- [脳が覚醒する「ブレインスポーツ３選」世界的な瞑想家が厳選！1日○分で集中・直観・回復力UP](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳が覚醒する「ブレインスポーツ３選」世界的な/) - https://youtu.be/ietftwooYp8?si=WI6WfNlGF4RKKh-_
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-42/) - 私の心は空 誰が言ったのだろうか 人生は咲いては散る花だと 私の心は空であり ２つの目は太陽と月であり 私の精
- [before after ～70分クラス編～](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/before-after-～70分クラス編～/) - ７０分トレーニング後の会員さんの変化です。 ８７歳男性の会員さんですが、右肩が痛くて、腕が上がらなかったのです
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- [【ストレスなし】正しい腹式呼吸でお腹瘦せ‐代謝アップ腸活ダイエット](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【ストレスなし】正しい腹式呼吸でお腹瘦せ‐代/) - https://youtu.be/h4XNVhsSep0?si=S9G1SMY4jR9jVrJA [
- [成功しても虚しい理由](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/成功しても虚しい理由/) - https://youtube.com/shorts/TkLVy849sJc?si=vuwaOIZz7DY0J
- [イルチブレインヨガ体験談　実年齢より若くみられる秘訣とは？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチブレインヨガ体験談　実年齢より若くみら/) - https://youtu.be/G3Oy1wRYDxY?si=9ZST1J6_TcExXcsh
- [【自分軸】相手に溺れるか、自分を生きるか…人への依存や執着から抜け出すシンプルな視点](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【自分軸】相手に溺れるか、自分を生きるか人/) - https://youtu.be/nAc-FK0jxlI?si=tT5VtHoOibII3SBU
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/ilchi希望の手紙-41/) - 果てなき成長 生きる苦しみに抵抗することなく これを受け入れるとき 私たちは「生」を より意識的に経験できる。
- [喜びの公式｜小さな表現が幸せをつくる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/喜びの公式｜小さな表現が幸せをつくる/) - https://youtu.be/fY80kJ6RGF0?si=E3z-72YiFgVpPOu4
- [コーヒーを毎日飲むとどうなるのか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/コーヒーを毎日飲むとどうなるのか？/) - https://youtube.com/shorts/P2pYtjQh__E?si=sA9UAUKVL2MWS
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-40/) - 生命の感覚 内面の生命が目覚めると 私たちは真の意味で 人生の主になることができ 自分の健康と幸せを 自分で創
- [【成功者の秘密】平凡な毎日で潜在能力を伸ばす人は「ブレインスポーツ」をしている](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【成功者の秘密】平凡な毎日で潜在能力を伸ばす/) - https://youtu.be/BxPaVep7lo8?si=OP37hJN6CU0HkFW6
- [イルチブレインヨガ体験談ー深い悲しみから前向きに。心が軽くなった日](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/taikendan/イルチブレインヨガ体験談ー深い悲しみから前向/) - https://youtube.com/shorts/hH4zqafkECg?si=1wUNZWmYPRVBm
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-39/) - 最も大きな平和 すべての価値の中心に 地球を捉えるという認識の転換が 地球平和への 最も重要なカギになります。
- [意外と体を冷やしてしまう食べ物７選](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/意外と体を冷やしてしまう食べ物７選/) - https://youtube.com/shorts/uwg5hQ4XEsk?si=Rt4_vk-EO--gO
- [【哲学】人生100年時代に、私があえて120年を選択した理由｜人生後半期の生きがい・SBNR](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【哲学】人生100年時代に、私があえて120年を選択し/) - https://youtu.be/iuomEeRF_p8?si=L-oE8wLmL4Y3fgv-
- [６０歳から始まる新しい人生|長寿スクール～人生１２０年時代、今こそ動こう！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/６０歳から始まる新しい人生長寿スクール～人生/) - https://youtu.be/OMF4r9__h0s?si=BdOEH-DggN4TOtQL
- [幸せの源｜待つより、あなた自身が奏でよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/幸せの源｜待つより、あなた自身が奏でよう/) - https://youtu.be/8v1EXT3wRS0?si=4_lMEiW7U-0UkjQq
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-38/) - 成し遂げたいことがあるなら 10日間の祈りよりも 1日の計画のほうが まさっています。 10日の計画よりも 1
- [【初心者向け】自律神経を整える気功瞑想！5分でブレインフォンがオン！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【初心者向け】自律神経を整える気功瞑想！5分で/) - https://youtu.be/10co3TDF6Dg?si=5FYEM6zr4wQB5byh
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- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-37/) - 存在の根源 吸って吐くその呼吸に ただひたすら集中していると 自分という存在の根が この身体ではなく 静かな虚
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- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-36/) - 中心 安全な中心のある人は 変化を恐れません。 真に強い人は 内面に中心が 確立されている人です。 (星)IL
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- [頭が冴える人だけがやっている朝の行動３選](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/頭が冴える人だけがやっている朝の行動３選/) - https://youtube.com/shorts/mutxMGJzyeY?si=Q4UT3dLc5B5aL
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- [イルチブレインヨガ体験談ー心の苦しみがやわらいだ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチブレインヨガ体験談ー心の苦しみがやわら/) - https://youtu.be/agv8w4gHshk?si=RHxSyFofuodorUxx
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- [世界的瞑想家・一指李承憲が【警鐘】スマホ脳の時代に人生の主導権を取り戻す](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/世界的瞑想家・一指李承憲が【警鐘】スマホ脳の/) - https://www.youtube.com/live/JmmRM-GeIQo?si=AU0OVZvLUeu
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- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-35/) - 私から希望を見つけられるなら もし私が、自分の中に 希望を見つけられるなら 地球と人類の未来にも希望はあります
- [脳の性能が目に見えて上がる！“本当に効果ある“脳トレ４選](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳の性能が目に見えて上がる！本当に効果ある/) - https://youtu.be/T176NRnFWwY?si=bvlvltvTCy3c45AT
- [孤独感が強まる人の夜習慣ベスト5](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/孤独感が強まる人の夜習慣ベスト5/) - https://youtube.com/shorts/TwPsvSeNeiM?si=rkxhjlGgBOJSv
- [【究極の健康法】アーシングとは？話題の裸足健康法の6つの効果](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【究極の健康法】アーシングとは？話題の裸足健/) - https://youtu.be/amQKVVTMRHM?si=byIwiMnDJ5ZCnIV6
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-34/) - 人間はスピリチュアルな存在 たとえ体が健康で 社会的に成功したとしても スピリチュアルな生命力が 欠けていれば
- [脳が老化するサインBEST5【50代から急増】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳が老化するサインbest5【50代から急増】/) - https://youtube.com/shorts/fNnoZolsJFM?si=OaQrbfUSvm3Am
- [イルチブレインヨガ体験談ー自分の可能性自分でつくる！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/taikendan/イルチブレインヨガ体験談ー自分の可能性自分で/) - https://youtu.be/eLWrgMxP5JY?si=bb-txrLY99q3bXo7
- [【脱スマホ中毒】ブレインフォンで”脳”をリセット！集中力と創造性を高める脳トレ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【脱スマホ中毒】ブレインフォンで脳をリセ/) - https://youtu.be/v6Psrp4408Y?si=3kLi5EN2JQtk-Vo5
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-33/) - 失敗よりも学びに集中しよう 私たちは誰もが 人生の道を歩むなかで 転んでしまうことがあります。 世の中の多くの
- [【5分で覚醒する脳トレ】ブレインフォンで直観と創造性を高める](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【5分で覚醒する脳トレ】ブレインフォンで直観と/) - https://youtu.be/v6Psrp4408Y?si=pG2mGqvR_HtXAgaD
- [イルチブレインヨガ体験談ー体力気力が回復した体験談](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/taikendan/イルチブレインヨガ体験談ー体力気力が回復した/) - https://youtu.be/_9u8B5Trpxo?si=gUArmnI6gokHwN9i
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-32/) - 運を味方につける方法 運が自分の味方に なってほしいと願うなら 正直に、誠実に 責任を果たそうと努めましょう。
- [【警告】AIに“脳”を乗っ取られる瞬間/ブレインスポーツフォンで自由を取り戻す](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【警告】aiに脳を乗っ取られる瞬間-ブレイン/) - https://youtu.be/VFkw-uVBhwA?si=yfBDbMShos8S4LgJ
- [呼吸は生命そのものー心と体を満たす脳教育の秘密](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/呼吸は生命そのものー心と体を満たす脳教育の秘/) - https://youtu.be/e-uQCxTUg-g?si=B5qeftYeYIAWyRpt
- [イルチブレインヨガ20周年記念体験談「８０過ぎてもできるヨガ」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/taikendan/イルチブレインヨガ20周年記念体験談「８０過ぎて/) - https://youtu.be/h38L3N0l6B0?si=J7_dizSwDh_8oGNm
- [【８０代も必見！】こんなに幸せなことはありません！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【８０代も必見！】こんなに幸せなことはありま/) - https://youtube.com/shorts/-QVOqLBI8YM?si=kb4UW3smqLsCS
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ilchi希望の手紙-31/) - 愛は与えるときに大きくなる 愛は受け取ろうとするときより 与えようとするときに より大きくなります。 これが愛
- [【首・肩スッキリ】7分でできる首肩ほぐしストレッチ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【首・肩スッキリ】7分でできる首肩ほぐしストレ/) - https://youtu.be/uOZP93-hQ-0?si=J_7sK2bKeVHzK84V 【
- [【セドナ気功】大自然のエネルギーと一体になる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/【セドナ気功】大自然のエネルギーと一体になる/) - https://youtu.be/lp01V02ZrOE?si=_-JpWHTINKHeELap
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- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/ilchi希望の手紙-30/) - 大義を抱くとき 人が大義を抱き その志を成し遂げるために すべてを懸けて献身するとき 天が感動し、障害を乗り越
- [30代以上【必見】若返りホルモンを減らすNG習慣＆自然に増やす最強の食べ物7選](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/30代以上【必見】若返りホルモンを減らすng習慣＆/) - https://youtu.be/PX_gTFAesSg?si=uA8w6vbllHkFPsIG
- [イルチブレインヨガ体験談ー立ち直りが早くなってきた](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/taikendan/イルチブレインヨガ体験談ー立ち直りが早くなっ/) - https://youtu.be/SJXyYFP4H7k?si=hZnymH-tYxDins_k
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- [瞬時のエネルギー変換](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/瞬時のエネルギー変換/) - 今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか？ それなら、立ち上がって 力強く楽し
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- [光の人✨](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/光の人✨/) - 輝く内なる７つの宝石、チャクラが蘇る。心の奥深くから歓喜が湧き上がる。その気運たるや、顔中あますところなく広が
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- [自然は師匠だ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/自然は師匠だ/) - 自然は私たちの師匠です。 最も近くにあり いつどこでも会うことができ 不変の真理をもつ、万人の師匠です。 私た
- [あなたの微笑み](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/3173/) - あなたの微笑み、あなたの一言、あなたの振る舞いの一つひとつが、自分と世界にとって祝福になるようにしなさい。あな
- [唇の下を押すと、集中力が高まる！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/唇の下を押すと、集中力が高まる！/) - イルチ健康法の「アルファ波」体操 唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。脳波をかんたんに
- [人生の成功の秘訣は時間の中にあります](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人生の成功の秘訣は時間の中にあります/) - 時間は始まりも終わりもない 無限に広がる躍動的な創造の機会です その機会をあなたのものにする 時間管理の四つの
- [何歳まで生きますか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/120歳まで生きるという選択/何歳まで生きますか？/) - 老年期をより積極的に設計するための方法のひとつとして「何歳まで生きるかか自分で選択する」ことをお勧めします。
- [身心の疲れをとり、リラックスできる呼吸法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/身心の疲れをとり、リラックスできる呼吸法/) - 心身の疲れをとり、リラックスできる呼吸法 怒りを感じているとき、呼吸が荒く短くなります。その状態で寝ようとして
- [足のむくみをとる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/足のむくみをとる/) - デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神経細胞の各
- [一杯の苦丁茶](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/筆絵瞑想/一杯の苦丁茶/) - 人生のグラスには 悲しみと喜びがともにあります。 悲しみはイヤだと 喜びだけで人生のグラスを 満たすことはでき
- [記憶の中の私](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/記憶の中の私/) - あなたは、他人のために 贈り物や遺産を残したいですか？ 自分は死後 どんな人として人々の記憶に残りたいのか？
- [「勉強」がよくできる子どもより「頭」をしっかり使える子どもに](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/「勉強」がよくできる子どもより「頭」をしっか/) - 運動をすればするほど 筋肉が鍛錬できるように 頭も使えば使うほどよくなります。 しかし、運動も方法を無視すれば
- [道を求める心](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/道を求める心/) - 多くの聖人たちは、 考えで道を求めるなと語りました。 大きな理想と夢に向かって懸命に生きるとき 全身全霊で生き
- [水のような人](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/水のような人/) - 水は常に下に流れます。 水は上には流れません。 水は山奥の谷の高みから流れ落ち、 里に向かって下ってゆきます。
- [分身](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/分身/) - 私たちは、母なる地球の分身です。 私たちは、母なる地球の懐からきて 母なる地球の懐に帰ります。 私たちを取り巻
- [地球の夢、マゴの夢](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/地球の夢、マゴの夢/) - 地球の母、マゴよ、 私を思い出してください。 私はあなたを探しています。 私の魂を完全にさせてください。 地球
- [魂の活動](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/魂の活動/) - 肉体と肉体は 一つになることができません。 しかし、魂と魂は 完全に一つになることができます。 生命電子を知れ
- [たましいの鳥](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/たましいの鳥/) - たましいの鳥があなたの胸に棲みついた。その鳥に、良い言葉、良い考え、良い行動で大きな翼をつけてあげよう。そして
- [大きな壁を越えて](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/大きな壁を越えて/) - 現実で安定に馴れ 安らぎだけを求めないでください 自分を守り また手放すことを恐れ 現実に安住しようとします
- [美しい夢をみる技術](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/美しい夢をみる技術/) - 美しい夢、幸せな夢を見て 朝目覚めると気持ちがよいです そのような夢を見る秘法をお伝えします 一日を終えるとき
- [幸せが集まる法則](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/3082/) - 人にはそれぞれに体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは、全身に活気がめぐっ
- [選択と行動](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/3080/) - 選択の重要な理由は 選択すれば望みを叶えることができる近道になるためです。 願うだけを選択し行動しないことも自
- [足踏みの方が大変だ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/3078/) - 慣れて楽な生活の中に 安住しないでください。 猛烈に自己省察したり 絶え間なくチャレンジすることによって 変化
- [夢を支援してくれる人](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/3084/) - 「あなたには、管理してくれる人がいますか？」 「はい」 とはっきりと答えられるなら、あなたは夢をかなえるための
- [喜びの公式](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/喜びの公式/) - おいしい物を食べる時は とてもおいしいと感動的に話してください 美しい音楽を聞く時は 顔にたっぷりと表情を浮か
- [自分自身の中の輝き](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自分自身の中の輝き/) - 赤ちゃんに愛のこもった視線が注がれるのはなぜでしょう？ 赤ちゃんの顔と目に輝きがあるからです みなさんも幼いこ
- [運命を変えるには](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/運命を変えるには/) - 運命を変えるには まず心から願う必要があります。 願わないことは起こりませんが 切に願えば志になります。 情熱
- [思いやりの心](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/思いやりの心/) - ダライ・ラマに 「慈悲とは何ですか」と尋ねたら 「慈悲とは思いやりの心です」と答えました イエス・キリストの「
- [あなたの眼](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/あなたの眼/) - あなたの眼には あなたの脳にある情報が表れます どんな眼がほしいですか？ 人生の主になりたければ どんな状況が
- [キツネとムカデ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/キツネとムカデ/) - ある日キツネがムカデに出会いました。 キツネはムカデの歩き方がおかしくて変なので、ひま潰しにからかってから食べ
- [胸が生きている人](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/胸が生きている人/) - 感謝する心がいつもわいてくるなら、その人の胸は生きています。 しかし、何も感謝できないなら、その人の胸は生きて
- [人間の心が地球と交流するとき](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人間の心が地球と交流するとき-2/) - 宇宙の中で見れば地球は特別な存在ではありません。人間も地球上で見れば、それほどすごい存在ではありません。地球に
- [人の魂は愛によって成長する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人の魂は愛によって成長する/) - 人の魂は愛によって成長する。自分を愛してくれる対象を探しまわるのではなく、自ら愛を無限に創造できるのだと気づく
- [腸の活性化に効果的！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/腸の活性化に効果的！/) - 私たちの腸のなかには、たくさんの菌がすみついています。その菌の数は、１００兆個もあるといいます。菌といっても、
- [脳活用の価値](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳活用の価値/) - 人間の価値と運命を決めるものは何でしょうか？ それは「脳」です。 考え、感情、行動はすべて脳の活動の結果です。
- [人生の軌道](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/体からのメッセージを読み解く感覚/) - 黙って働いていた体が、ある日 主張することがあります。 体がメッセージを送る時は いつも留意し、関心を傾けるべ
- [食事瞑想](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/食事瞑想/) - 食事をするときに どのくらいの量を食べますか？ もしも食べ過ぎる習慣があるとしたら 食事瞑想をしてみてください
- [松の木を眺めながら](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/松の木を眺めながら/) - 朝早く散歩をしている時に、とても珍しい松の木が目に留まり、 足を止めて1分ほど黙々と眺めました。 皆さんはこの
- [創造の人生](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/創造の人生/) - すべての人の内面には 創造的な本質があります。 新しくなることを止めるのは エンジンが止まった船に乗って 海の
- [イルチブレインヨガ のトレーニング その２](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/イルチブレインヨガ-のトレーニング/) - イルチブレインヨガのトレーニングは「呼吸」「瞑想」、そして簡単な「体操」です。とりわけ、息をいかに吐くかが、大
- [肩こりと「腸」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/肩こりと「腸」/) - 肩こりと「腸」は一見何の関係もないように思えますが、実は深く結びついているって、ご存じでしたか？ 腸の働きが弱
- [被害者意識から抜け出す方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/被害者意識から抜け出す方法/) - 一度傷つけられて人間不信に陥ると 他の人も自分に害を与える加害者だと疑い 警戒するようになります。 被害者意識
- [体質を変える方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/体質を変える方法/) - 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降になれば、 体質が変わります。 下腹は温かく、 頭は涼しくすれば
- [悟りの詩 -良心-](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/悟りの詩-良心/) - この詩は数日前の明け方、瞑想の最中に浮かんできたメッセージで、 良心に対する意味を表現してみました。良心は見る
- [生命と温度](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/生命と温度/) - 現代に入って食生活やライフスタイルの影響で体が冷える人が多いようです? 東洋では、気血循環がよくないため、体が
- [グッドブレインになる方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/グッドブレインになる方法/) - グッドブレインになる方法をご存知ですか？ 目覚めた状態で 生きている人は多くありません。 なぜなら「いつも目覚
- [脳を運転する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳を運転する/) - 脳を車だとイメージしてみてください。 運転席に座り 発車するためにエンジンをかけます。 しかし、車が動きません
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- [新しい井戸を掘る](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/新しい井戸を掘る/) - 老年期に差し掛かると、 「新たな」幸せの泉を見つける必要があります。 過去に追い求めた欲望の喜びばかりに執着せ
- [完璧よりも誠実を](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/日記/完璧よりも誠実を/) - 仕事が忙しいとき パニックに陥るのは、 すべてを完璧にこなそうとするから。 できないことまでしようとせず、 で
- [胸を開いて活力を取り戻す](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/胸を開いて活力を取り戻す/) - イルチ健康法のトレーニングでは、「胸を開く」という動作をよく行います。両腕を鳥の羽根のように左右に大きく広げて
- [おへそから血行促進！へそヒーリングで体温アップ！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/おへそから血行促進！へそヒーリングで体温アッ/) - 現代人は、体が冷えやすく、低体温の人が多いと言われています。体が冷えると、筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は
- [イルチブレインヨガ のトレーニングは](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/イルチブレインヨガ-のトレーニングは/) - このようなヨガのポーズは、あまりしませんが、 丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置
- [考えに勝つ方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/考えに勝つ方法/) - 考えで 考えに勝つことはできません。 次々と浮かぶ雑念に エネルギーを消耗させないでください。 考えに勝つ効果
- [生まれた縁と摂理](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/生まれた縁と摂理/) - 万物の蘇る春がもうすぐそこまできています。 穀物は春に植えて秋に実ります。 人生も同じように一つの種がお母さん
- [脳は夢を食べて生きる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/脳は夢を食べて生きる/) - 希望を選択した瞬間に、脳は 肯定的なホルモンを大量に分泌し 新たな期待感で胸をときめかせ 喜びと情熱で熱くなり
- [花粉症にもヨガ⁉️](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/心身のリラックスで花粉撃退✨/) - くしゃみや鼻水などの花粉症の症状は、カラダのなかの不要な“水”がうまく処理されていないことから起きるとされます
- [あなたがしたいことは何ですか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/2796/) - あなたがしたいことは何ですか？ 現代は、若者の失業率が深刻で なんとか安定した職業をもつことが 目標になってい
- [「感情」からアプローチする](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/「感情」からアプローチする/) - 教育には「行動」「思考」「感情」といったアプローチがあります。 例えば、学校で子供たちが喧嘩をしたとします。こ
- [オフィスでできるブレイン体操](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/オフィスでできるブレイン体操/) - 仕事の多さによって疲れを感じるより、不必要な考えや解決できない感情によってエネルギーを浪費して疲れが増していき
- [少食の愛](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/少食の愛/) - 少食は 自分に対する愛です。 少食は 体と心に休息を与えます。 少食は 体と心と精神を浄化します。 少食は 濁
- [神経の「つながり」を強化して脳活性を！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/神経の「つながり」を強化して脳活性を！/) - 脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くイルチ健康法の脳トレーニングを紹介します。脳科学をベースにしたイルチ健
- [左右に首をねじって、肩と首のコリを改善しよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/左右に首をねじって、肩と首のコリを改善しよう/) - 後ろの首筋と背筋がスッキリし、脳脊髄(せきずい)液の流れを円滑にし、中枢神経系を目覚めさせます。頭がすっきりし
- [変わらないもの](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/変わらないもの/) - この世のすべては変化するが、変わらないものがあると、私は信じる。生命の成長と完成を願う宇宙の善意と大いなる愛を
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- [無常](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/無常/) - 変わらないものはありません。 私たちの体も同じです。 体の細胞は絶えず変化しています。 分子生物学で明らかにな
- [全身振りエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/全身振りエクササイズ/) - 寒い冬はどうしても気分が落ち込みがち。テンションが上がらない日が続き、心のスランプが慢性化する恐れもあります。
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- [大きな夢が脳を開花させる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/大きな夢が脳を開花させる/) - 無限な可能性をひめている私たち一人一人の脳。イルチ健康法では、その脳の潜在能力を引き出していきます。 イルチ健
- [一日の目標](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/一日の目標/) - 毎朝、その日一日の目標を立てましょう。 その時間が一日の勝敗を決めます。 一日が終わると、 今日、私は成功した
- [一生問い続ける](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/一生問い続ける/) - 誰でも生きている間に、捨てることを勉強する必要があります。 人生の最後の瞬間には、自分が使っていた歯ブラシ一つ
- [真の人生の始まり](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/真の人生の始まり/) - 自分の人生の価値を見つけることが真の人生の始まりといえます。 自分の価値を知り、自分の価値を創造し、自分の価値
- [脳の方向指示器](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳の方向指示器/) - 人生の目的は、脳の方向指示器のような役割をする。脳はその光に従って情報を処理する。光がなければ、脳は生存本能と
- [漂流記と航海日誌](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/漂流記と航海日誌/) - 私たちは、それぞれの人生の船長です。 私たちは、自分の人生の旅を 漂流記にすることも、 航海日誌にすることもで
- [大丈夫](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/大丈夫/) - 辛いことや障害があったとしても 大丈夫です。 すべてのことに意味があり どんな状況にも理由があり あらゆる困難
- [本性の光](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/本性の光/) - あるような、ないような 見えるような、見えないような 寝ているような、寝ていないような 水鳥が水の上をかすめる
- [バランス](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/バランス/) - 良心はバランスです バランスが取れた人は 何が正しくて何がゆがんでいるか 何が正しくて何が誤っているかをただ分
- [生命の乾電池](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/生命の乾電池/) - 世の中には、苦労しなくても自然に成し遂げられることがあります。努力しなくても月日は流れ、自然に年を取っていきま
- [脳を活性化する方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳を活性化する方法/) - 脳に希望という栄養剤を与えましょう。 年をとることについての態度を研究した アイルランドのディアドリ・ロバート
- [昨日と同じような今日？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/昨日と同じような今日？/) - ある学者によると、95％の人は 今日も昨日と同じように過ごし、 １カ月前も今も同じ考えを繰り返し、 なんの変化
- [究極の願い](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/究極の願い/) - 過去37年間、私は数え切れないほど多くの人々に、同じ質問をしてきました。 「あなたが本当に願っていることは何で
- [私は私だ！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/私は私だ！/) - 私たちの本当の価値は、常に変化する外形的なものではありません。外形的なものは次第に崩れていきます。金や名誉を得
- [活動的になれない理由](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/考えに陥っている/) - 活動的になれない理由は、エネルギー体が弱っているからです。エネルギー体が弱っていれば、身体と心のつながりがくず
- [求めよ！さらば与えられん](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/人生120年の選択/天は自ら助くる者を助く/) - 30歳にもなればわかるはずです。新しい年がやってきても、新しいことがひとりでにやってきたりはしないということを
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- [ロウソクの火](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ロウソクの火/) - 人生はロウソクの火と同じです。 生命はロウソクの火と同じです。 今でも燃えています。 でも、何をしていますか?
- [私はきみを知っている](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/私はきみを知っている/) - きみよ 小さく身を屈めないで そろそろ立ち上がって 走ってごらん きみにはできる 一時 失敗を経験したとて そ
- [不可能はない](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/不可能はない/) - 夢をかなえようと思うなら100パーセントになろう 100パーセントで集中すれば どんな障害も乗り越えられる 9
- [時間と空間のあるじになる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/時間と空間のあるじになる/) - 私たちは、健康で幸せで平和であることを望みます。 しかし、健康、幸せ、平和は、ただやってくるものではありません
- [観察者の目](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/観察者の目/) - 私たちは、多くの考えや 感情、習慣の中にいますが 同時にそれを超えて 自らを眺められる もう一つの目と心を持っ
- [良心という土台](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/良心という土台/) - 倫理教育は、社会的に正しいと認められた行動に関する情報の入力に過ぎません。 その入力された情報も、良心という土
- [困難に直面したとき](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/困難に直面したとき/) - 困難に直面したときにどう対処するかは 人それぞれ異なります。 問題から目をそむける人、問題点を指摘してあちこち
- [良心の声](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/良心の声/) - あなたはこれまで、どのような時に自分の良心を最も意識したでしょうか？ あなたが、それに従った時でしょうか、それ
- [へそや腸から始まる体質改善](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそや腸から始まる体質改善/) - 東洋医学では、冬はエネルギーが低下する季節だと考えられています。寒さと乾燥が激しくなり、四季のなかで「陰」が最
- [堂々と今日を生きていく](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/堂々と今日を生きていく/) - 心を開いて人生のすべての経験を受け入れましょう。 どんな時も、いい加減に生きてはなりません。 悲しみと苦しみの
- [トイレにいる時間が短くなりました](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/トイレにいる時間が短くなりました/) - （9歳男の子 へそヒーリング歴1ヵ月） 以前から便が出るまでに時間がかかり、トイレに30分以上いて心配していま
- [星空の歌](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/星空の歌/) - ニュージーランドの「スリーキングズ諸島」をご存知ですか？ ニュージーランド・北島の北端から、南太平洋・タスマン
- [押せば健康になる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/押せば健康になる/) - 人間の生命は神秘に満ちています。 アメリカのある研究チームが、体から摘出したガン細胞に水深50センチの圧力をか
- [心も体もリラックスモードに](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/2538/) - 私たちの上半身と下半身をつなぎ、内臓の支えとなっている「骨盤」。この骨盤は、夜になると開き、朝になると引き締ま
- [年末年始の私への贈り物](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/年末年始の私への贈り物/) - 二十歳で「人格完成」を人生の目標と決めた若者がいました。彼は人格を磨いて完成するために、節制、沈黙、規律、決断
- [便秘にへそヒーリング](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/便秘にへそヒーリング/) - 便がしっかりと出たあとって、すっきりした気分になりますよね。 中には、スッキリ感を通り越して、一種の幸福感をお
- [でんぐり返りで体がやわらかくなる！？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/でんぐり返りで体がやわらかくなる！？/) - でんぐり返りで体がやわらかくなる！？ 寒さで体がかたくなった体を簡単なでんぐり返りでほぐしましょう！ http
- [へそヒーリングでストレスに強いカラダをつくろう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそヒーリングでストレスに強いカラダをつくろ/) - よく「イライラしていると老ける」と言われますよね。それには、ストレスと活性酸素が関係しています。 活性酸素は、
- [イルチ健康法のファルゴン](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/イルチ健康法のファルゴン/) - 元気になるマッサージ「イルチ健康法のファルゴン」を試してみよう イルチ健康法のファルゴンとは、指圧やマッサージ
- [私が早朝に公園に行った理由](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/2495/) - 私は公園から始めました。37年前、30歳だった私は、早朝の公園に行きました。眠っている幼い２人の息子と妻が起き
- [人類の夢](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人類の夢/) - 人生において「夢」という言葉は、 どんなに美しく心躍る言葉でしょう。 夢を奪われたり、 なくなったりすれば、
- [あなたが咲かせた「今日の花」は何ですか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/あなたが咲かせた「今日の花」は何ですか？/) - 私たちは一日にたくさんの花を咲かせながら生きています。 笑いの花を咲かせたり 怒りの花を咲かせたり 希望の花を
- [ふりふりダイエット-今日からはじめる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/ふりふりダイエット-今日からはじめる/) - 東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡（けいらく）」といわれ、エ
- [ある日もらったプレゼント](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ある日もらったプレゼント/) - 私たちはある日「生命」という プレゼントを受け取りました。 そのプレゼントと共に 無限な選択の自由も受け取りま
- [正直](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/正直/) - 私たちは、自分の至らなさを 眺めることができると 謙虚になれます。 本当に成長したいなら まず正直になりましょ
- [生活の中の笑いで幸せ作り](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/生活の中の笑いで幸せ作り/) - •朝の目覚めに大笑い : 朝、目覚めた瞬間に口を大きく開けると、１日中簡単に笑うことができます。そして 「今日
- [カラダと遊ぶ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/カラダと遊ぶ/) - 今日は自分の体を太鼓に、両手をバチにして 楽しく叩いてみましょう。 楽しく遊んでいると退屈も孤独も消えて 痛み
- [自分の答え](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自分の答え/) - どのように生きることが 本当に人間らしく生きることなのか 誰もが悩みます。 しかし、何が正しい生き方なのかを
- [大地と人](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/大地と人/) - 人の心は大地の心を染め、 大地の心は人の心を染めます この大地は、今日私たちが注いだ真心を覚えていてくれるはず
- [「空っぽ」と受け入れること](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/2457/) - 忙しい生活の中でも静かに座って 体と心を眺める時があります。 一日中、頭のなかで騒がしかった いろんな考えを脇
- [考えひとつ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/考えひとつ/) - 私たちの考え一つ一つが 私たち自身と他の人の人生に 直接、影響を与えます。 体と心の健康、 仕事が成功するか否
- [人生の完成形](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人生の完成形/) - 人はいつか体という殻を脱ぎ 自然に戻っていきます。 自然に戻るには、自然を分かる必要があり 自然と一つにならな
- [本来の私たち](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/本来の私たち/) - 私たちは、ひとつです。 ひとつなんだと分かることを 言葉では説明できません。 もともとひとつですが ひとつにな
- [生命の振動の中で](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/生命の振動の中で/) - すべての生命は、休まず動いています。 固い岩や物言わぬ山さえも 絶えず振動しているのです。 この世のすべての存
- [こころの力](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/こころの力/) - 自分の望む環境だけで 人生を整えることはできませんが その環境にどう反応するかは 自分で選べます。 それが本当
- [よい情報がよい脳をつくる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/よい情報がよい脳をつくる/) - 情報は脳の糧食です。 健康のために 食べ物に気を使わないといけないように、 脳の健康のためにも 脳の食べ物であ
- [むくみ腸を改善](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/むくみ腸を改善/) - 顔や脚のむくみというのはよく知られていますが、腸も、むくむことがあるってご存知でしたか？ 腸のむくみとは、便に
- [瞑想と音楽](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/瞑想と音楽/) - 瞑想とは、ただ静かに座っていることではありません。 瞑想は体が柔らかくなり、 そのしなやかさの中でリズムに乗っ
- [創造の秘訣](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/創造の秘訣/) - 「誠実」という言葉は 行動することを意味します。 誠実は、 言ったことを（言） 言ったとおり実際に（実） 成し
- [長寿の秘訣](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/長寿の秘訣/) - 手拍子をしながら 楽しく歌を歌えば、 手が内臓とつながっているので 内臓マッサージになります。 また、大勢で歌
- [免疫力アップ＆ストレスフリー！！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/免疫力アップ＆ストレスフリー！！/) - *腸は第二の脳、丹田を鍛えて免疫力アップ 健康な生活を送るポイントは免疫力、すなわち体を病気から守る力をアップ
- [自分に出会う時間](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自分に出会う時間/) - 私たちは絶えず誰かに会っています。 よく知っている人もいれば 初めて会う人もいます。 しかし、自分自身とは ど
- [今を生きる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/今を生きる/) - よく瞑想というと 結跏趺坐で座り、目を閉じて じっとしているのを思い浮かべます。 しかし、それだけが瞑想なので
- [今この瞬間を生きる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/今この瞬間を生きる/) - 一瞬一瞬が集まり 人生全体になります。 しかし、ほんとうに存在するのは 今この瞬間 今しかありません。 だから
- [私の価値](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私の価値/) - 私が自分のことを認めた分だけ、他の人も私を認めてくれます。 いつも自分を低く評価していると、他の人も同じように
- [無](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/無/) - 私はない。 無だ。 白紙だ。 その白紙の上に様々な絵が描かれる。 様々な考えがやってくる。 良い考えも悪い考え
- [忍耐への贈り物](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/忍耐への贈り物/) - 苦しみにぶつかったとき、あきらめたら終わります これを乗り越えよう、そう思い直したら、 驚くことが起こります
- [本性光明](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/本性光明/) - 私たちがこの世に来たのは 本性を求めるためです。 不幸や悲しみに出会うために 来たのではありません。 それらは
- [成功するための経営](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/成功するための経営/) - 成功する経営者になるには 毎日集中できる「目標」が必要です。 １日の経営目標がなければ１週間の目標もなく、 １
- [疲労をほぐすブレイン体操](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/疲労をほぐすブレイン体操/) - 疲れると全身が重くなり、首と肩の筋肉がこり、頭や腰まで痛くなります。 それは首や肩、腰のエネルギーが滞ることが
- [不眠に効果的なブレイン体操](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/不眠に効果的なブレイン体操/) - 私たちは、人生の約3分の1を眠って過ごします。人間は眠らずに生きることはできません。睡眠をとらずにいることは、
- [寝る前の呼吸法で簡単デトックス](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/寝る前の呼吸法で簡単デトックス/) - 私たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。これを利用すると、簡単で
- [太陽と雲](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/太陽と雲/) - 生きていれば、恐れやさびしさなど さまざまな感情が雲のように押し寄せ 私たちの明るい意識を妨げることもあります
- [ためらわないでください](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ためらわないでください/) - 何かを始めるときに 準備が整っていなくても 必要だと感じたらスタートしましょう。 多くの人は、何かを始めるとき
- [地球市民](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/地球市民/) - 地球と共に生きていく「地球市民」になるには次の３つの変化が必要です。 １．品性の変化 これは悟りから始まります
- [地球の心](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/地球の心/) - 人間に魂があるように 地球にも地球の魂 地球の心があります すべての生命体を生み育てる生命の根源 生命の母親の
- [情報を支配する力、心力](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/情報を支配する力、心力/) - 人には３つの力があります。 体力、知力、心力です。 知力は本を通して学ぶ知識で、 心力は心の力、知恵です。 こ
- [力は使うほどに大きくなる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/力は使うほどに大きくなる/) - 力を使えば、力が抜けていくのではなく 使えば使うほど力は大きくなります。 あきらめたいくらい大変な瞬間に 「私
- [☆必要な言葉☆](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/☆必要な言葉☆/) - 多くの人が 人生の中でとても必要なのに あまり口にしない言葉があります。 感謝すべきときに、感謝できず 謝るべ
- [選択できるということが大切だ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/選択できるということが大切だ/) - 変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や
- [へそヒーリングで“代謝ダイエット”](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそヒーリングで代謝ダイエット/) - 「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。 基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくて
- [愛に満ちた人生](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/愛に満ちた人生/) - 愛に満ちた人生を送りたいなら もうらおうとばかりするのではなく まず与えなければなりません。 愛されようとばか
- [ツライ冷え、体質だとあきらめないで！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/ツライ冷え、体質だとあきらめないで！/) - 手足やひざ、腰や下腹部などにヒンヤリとした冷たさを感じたら、それは冷え症のサイン。放っておくと、便秘や生理痛、
- [捨てる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/捨てる/) - ある限界を乗り越えるとき 人々は、何かを手放したり 失うのではないかと思います。 しかし、人生は 際限なく捨て
- [幸せをどのように管理していますか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/幸せをどのように管理していますか？/) - 幸せをどのように管理していますか？ おすすめの幸せ管理法はまず挨拶と表情を変えること。 笑いながら明るい声で挨
- [いつもチャレンジする脳に！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/いつもチャレンジする脳に！/) - 最も効率の良い「脳活性」の方法は、新しいことに挑戦することです。今までやったことのないことに取り組むとき、脳は
- [日本人の腸を元気にする](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/日本人の腸を元気にする/) - もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳製品の多い欧米流の食事をとるよ
- [さみしさをなだめる方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/さみしさをなだめる方法/) - 何をもってしても紛らわせない 深い孤独が押し寄せ、胸に染み渡るとき あなたは、どう対処していますか？ 恋をした
- [気が滅入ったときは](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/気が滅入ったときは/) - 今日も１日の多くの時間を じっと座ってばかりいたのではありませんか？ 家に帰ると疲れて 家族と顔を合わせるより
- [公転と自転](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/公転と自転/) - ある日、地球が「私は太陽の周りを 回らずに動きたいように動く」 と言ったら、どうなりますか？ 太陽系の秩序が崩
- [もう過ぎ去った](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/もう過ぎ去った/) - みなさんは普段、どれほど多くの 感情を消費しながら生きていますか？ 目を閉じて今の自分の状態を 眺めてみてくだ
- [快眠のためのわき腹伸ばし](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/快眠のためのわき腹伸ばし/) - 睡眠は体と心の疲れを癒す特効薬です。熟睡のためには体と心を弛緩させることが重要です。硬くなっている筋肉をほぐし
- [エネルギー瞑想](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/エネルギー瞑想/) - *** エネルギー瞑想 *** エネルギー瞑想は、エネルギーを感じることを通じて、感情と考えを止めることを意味
- [全身のめぐりを良くするつま先たたきを体験してみよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/全身のめぐりを良くするつま先たたきを体験して/) - 自分にどれほど集中し、自分固有のリズムを探すのかにポイントがあります。どんな動きでも、単純な動作を意識的に繰り
- [胸のストレスを発散しよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/胸のストレスを発散しよう/) - 現代社会で暮らすためには、ストレスは避けられません。ストレスがたまるとゆううつな気分になったり、不眠、食欲低下
- [スムーズな血流で内側からキレイに！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/スムーズな血流で内側からキレイに！/) - 多くの人が悩んでいる便秘。実は便秘は、「血行」と関係しているとされます。私たちの血液は全身に栄養や酸素を運び、
- [ネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働きを弱くする](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/ネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し/) - 怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています。怒りや不安などのネガテ
- [未来のための肥やし](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/未来のための肥やし/) - 大変な時ほど 自分の価値を知る必要があります。 難しい状況になったとしても 選択を誤ったわけではありません。
- [人生の軌道](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人生の軌道/) - 誰でも自分だけの人生の軌道があります 他の人と比較せず 自ら選択した人生の軌道を 誠実に守る中に悟りがあります
- [力を抜いて息を吐き出してみましょう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/力を抜いて息を吐き出してみましょう/) - 心がつらいとき、こぶしを握りしめて 息を吸い込んでみてください。 その状態でさらにめいっぱい 息を吸ってみてく
- [「脳年齢」を若々しく](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「脳年齢」を若々しく/) - 脳年齢を若くキープするためのイルチ健康法の体操を紹介します。 年をとると、筋肉が衰え、筋力や柔軟性、持久力など
- [へそヒーリングで、健やかな腸に！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/2239/) - かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿
- [現在の私](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/現在の私/) - あなたは今 どんな人生を送っていますか？ あなたにも、これまでに 人生のターニングポイントになった 重要な瞬間
- [新しい未来](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/新しい未来/) - 私たちは毎日新しく生まれ 毎日死んでいきます 同じ日は一日もありません 同じ時間は一瞬もありません 私たちは今
- [いつもチャレンジする脳に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/いつもチャレンジする脳に/) - 最も効率の良い「脳活性」の方法は、新しいことに挑戦することです。今までやったことのないことに取り組むとき、脳は
- [人生とは問題のあるもの](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人生とは問題のあるもの/) - 人生において問題が多いと心配したり苦しまないでください。 私たちの人生は、問題の連続です。 その問題を解いてい
- [血流と健康](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/血流と健康/) - 体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合
- [ゆがんだ脳を整える方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ゆがんだ脳を整える方法/) - 私たちは、瞑想でエネルギー回路を変えることによって、いくらでも脳の環境を改善できます。 硬い脳を柔軟にするには
- [変化は自然の本性](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/変化は自然の本性/) - 始まりがあるものは何であれ、終わりがあるものです。 つくられたものは必ず変化します。 無常があらゆるものの本性
- [脳の情報処理パターンを変える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/脳の情報処理パターンを変える/) - 「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチ健康
- [丹田を蘇らせる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/丹田を蘇らせる/) - 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも
- [夢を作る力、責任感](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/夢を作る力、責任感/) - 夢も情熱もあるのに現実に変化や成果が見られないことがあります。夢のために頑張っているのになぜ変わらないのでしょ
- [こめかみを押し疲れ目改善！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/こめかみを押し疲れ目改善！/) - 職場でも家庭でも、何かと目を酷使しがちな現代。「目の疲れ」を訴える人がとても増えています。そこで今回は、イルチ
- [骨盤エクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/骨盤エクササイズ/) - 「ほかの部分が痩せても、お腹だけが何故か痩せない！」。そうお悩みの女性は多いでしょう。いくらダイエットを頑張っ
- [更年期の変調を感じたら](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/更年期の変調を感じたら/) - 更年期になると、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやすくなります。体に良いものを食べ
- [動き](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/動き/) - 体をよく動かせば、 自分のエネルギーレベルも高くなります。 初めはエネルギーが満ちてきて、 次は強くなり、 そ
- [生命力を旺盛にする呼吸法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/生命力を旺盛にする呼吸法/) - 呼吸で大事なのは 酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す ガス交換としての呼吸ではありません。 私たちは、息を吸う瞬
- [自然の中に真の生命を感じる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自然の中に真の生命を感じる/) - 秋の空を見上げてみてください。 秋の空は、澄み切った青空です。 両手を広げて胸を張り 秋の風を感じてみてくださ
- [幸せの管理法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/幸せの管理法/) - 幸せをどのように管理していますか？ おすすめの幸せ管理法は、まず挨拶と表情を変えることです。 「こんにちは」と
- [フルマラソンを控えて](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/フルマラソンを控えて/) - 100歳まで生きるかもしれないという 考えからくる最初の感じは、 決して楽しい期待感ではありませんでした。 そ
- [エネルギーを変え、自分を変える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/エネルギーを変え、自分を変える/) - 「あなたは幸せですか？」という問いは、「あなたのチャクラは健康ですか？」という質問とイコールです。チャクラは心
- [「脳呼吸」で、全身に活力を生む](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「脳呼吸」で、全身に活力を生む/) - イルチ健康法の脳呼吸は、心身を本来のバランスのとれた状態へと導く運動です。脳だけでなく、全身に活力が蘇ります。
- [私の人生の歴史的出来事](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私の人生の歴史的出来事/) - 私は今年、120歳まで生きると選択しました。120歳という選択は、私にとって今年最大のニュースであり、私の人生
- [足のむくみをとる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/足むくみをとる/) - デスクワークの多い人は、全身の気の流れが滞りがちです。脳は30分経つと活動が遅くなり、1時間経つと神経細胞の各
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- [言い訳と決別する！マインド転換法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/言い訳と決別する！マインド転換法/) - 毎日運動をしていると、１日くらい休みたくなるものです。１０日間も続けていると、そろそろこんな自分の声が聞こえて
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- [真の勇気とは](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/真の勇気とは/) - 私たちの脳には選択したことを実現する力があります。 すべては選択しなければ実現しません。 自信を回復したときに
- [言行一致の徳「信義」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/言行一致の徳「信義」/) - 古今東西を問わず、信義は 人となりを判断する重要な基準であり 良い人間関係のための基本的な徳目です。 信義の始
- [人間性回復はセンス](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人間性回復はセンス/) - 人間性回復は、人間関係の「センス」です。 センスがある人は どこへ行っても人気があります。 どうすればセンスあ
- [考えと感情は選ぶことができる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/考えと感情は選ぶことができる/) - 考えや感情をコントロールできないのに食事や運動だけで健康をコントロールし自然治癒力を回復しようとするのは、ソフ
- [やり直すのに遅いということはない](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/やり直すのに遅いということはない/) - 変化はいつも選択から始まります。 選択すれば成し遂げられます。 ときには、どうにもならない状況によって ときに
- [心からの愛](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/心が生きるとき/) - 自分の心が生きているのか あるいは死んでいるのかは 心の中に夢と希望があるかないかで判断できます 咲いている花
- [自己啓発の始まり](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自己啓発の始まり/) - 健康、幸せ、平和、考え、感情。これらはすべてエネルギーです。そのエネルギーの中心にあなたの意識があります。意識
- [現在に意味を見出そう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/現在に意味を見出そう/) - あなたに夢があり、 よりよい役割やより高い地位を 得たいと願っているなら 今すぐすべきことは、 妄想や煩悶から
- [脳に問いかけよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳に問いかけよう/) - 良い脳をつくるには脳に正確に問題を知らせなければなりません。そのとき脳はその問題を解決しようとします。 ただ一
- [体が感情をつくる！～体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニック](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/体が感情をつくる！～体をうまく使って気持ちを/) - 今日は、体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニックをご紹介いたします。 人間の顔には、８０以上の筋肉がありま
- [自己ヒーリング力を高める](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/自己ヒーリング力を高める/) - 「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？ 文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方
- [ストレスをやわらげるには](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/ストレスをやわらげるには/) - ストレスをやわらげ 疲労から早く回復する方法は 体のエネルギーを強くすることです 自分の手をさすったり 人の手
- [平和の祈り](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/平和の祈り/) - 「平和の祈り」 キリスト教の神でも 仏教の神でも イスラム教の神でも ユダヤ教の神でもなく 私たち全人類の神に
- [観察者の目](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/観察者の目-2/) - 私たちは、多くの考えや 感情、習慣の中にいますが 同時にそれを超えて 自らを眺められる もう一つの目と心を持っ
- [脳が信じれば大きな効果](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/脳が信じれば大きな効果/) - 脳が信じ姿勢が美しい人は、凛としていて、かっこいいです。姿勢がいいだけで、「頼りになりそうだ」と感じさせます。
- [時間と脳をよく活用する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/2059/) - 人生を正しく生きていこうとするととても重要なことが二つあります。一つは時間に対する感覚もう一つは脳に対する認識
- [大切なのは、いま現在](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/2050/) - 過去はすでに過ぎ去ったこと 人生の価値を見出せるのは ただこの瞬間だけです 過去に囚われず 未来に惑わされず
- [地球を愛するために、まずすべきこと](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/地球を愛するために、まずすべきこと/) - 地球を愛したいという人は多くいます。 地球をヒーリングする人になりたい というのもよく聞きます。 そうであれば
- [自然な息の仕方](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自然な息の仕方/) - 私たちは自然な息のしかたを忘れてしまいました。いい呼吸の簡単な方法はゆっくり深く楽にすることです。 体の力を抜
- [久しぶりの岐阜の風景](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/日記/久しぶりの岐阜の風景/) - こんにちは＾＾ お盆で、8/12〜8/14まで名古屋スタジオもお休みをいただいております！ きのうは、地元岐阜
- [否定的な鏡を破る](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/否定的な鏡を破る/) - 私たちの脳の中には、真の姿を映す鏡と 否定的な姿を映す鏡があります 繰り返し否定的なメッセージが 脳に入力され
- [☆脳をイメージしてみよう](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/☆脳をイメージしてみよう/) - 脳をイメージしながら感じてみましょう。 脳に意識を集中して心の中で脳の各部位を順番に眺めていきます。脳をリラッ
- [心からの愛](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/心からの愛/) - 心から愛しましょう。 あなたの愛が、純粋で清い早瀬のように世界へと流れていくようにしましょう。 水がひとところ
- [完成のための成功](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/完成のための成功/) - 人生には「成功」と「完成」という２つの価値基準があります。 成功は世間の基準に合わせることです。 世の中の望む
- [瞑想は呼吸から☆日常にも息づいている「呼吸」の大切さ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/瞑想は呼吸から☆日常にも息づいている「呼吸」/) - 瞑想は、ふだん無意識に行われている呼吸を意識することから始まります。 * * * お互いの調子がピッタリ一致す
- [へそヒーリングで、健やかな腸を](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそヒーリングで、健やかな腸を/) - かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿
- [「太ももストレッチ」で元気なひざをキープ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「太ももストレッチ」で元気なひざをキープ/) - いつまでも元気でイキイキと生活するためには、「ひざ」の健康を保つことが欠かせません。イルチ健康法のストレッチで
- [感情を手放し「中心」へと戻す力](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/感情を手放し「中心」へと戻す力/) - 人間関係によるストレスで怒りや悲しみにまみれている時、重い病気で苦痛を感じている時……人は辛い時ほど、自身の考
- [皿まわしで骨盤を整える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/皿まわしで骨盤を整える/) - 上半身を支える骨盤。この骨盤は、私たちのカラダの不調に深く関係していることをご存じでしたか？「お尻や下腹がたる
- [頭のツボを押して脳活性へ☆脳スッキリ術](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/頭のツボを押して脳活性へ☆脳スッキリ術/) - 私たちの体には、休む暇もなく気エネルギーが流れています。近代的な科学が生まれる前、人々は病気を治すための試行錯
- [ストレスをリセットする習慣](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1943/) - 体が弱くなると精神的にも弱くなり、逆に精神的に弱くなると体も弱くなるとされます。心と体が表裏一体となっているか
- [便秘解消にはリラックス！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/便秘解消にはリラックス！/) - 「頑固な便秘が一向に良くならない！どうしたらいいの？」とお悩みの人は多いです。とくに女性にとって、便秘は数多い
- [脳に「自分ならできる」と伝える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/脳に「自分ならできる」と伝える/) - 「体力」「心力」「脳力」に必要なのは、たった時間１ごとに体を動かすこと。否定的な考えを捨て、「ただやる」ことの
- [良い情報を作る脳](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1922/) - 私たちの感情は 脳から起こるホルモンから生まれます ホルモンに変化を与えるのは情報です 自然環境、音楽、マスメ
- [見えない欲望](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/見えない欲望/) - 人は創造を通して 自分の存在価値を確認します 創造も人間の欲望のひとつです 食欲や性欲、物欲が満たされても も
- [パソコン仕事の後に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/パソコン仕事の後に/) - イルチ健康法式の目の体操を紹介いたします。目の疲れをとり、視力回復へと導く効果が期待できます。 会社や自宅でだ
- [自分のことを認めていますか？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1914/) - あなたは自分のことを認めていますか？ いくら人から認められて人気があっても 自らを認められなければ その人は不
- [習慣をつくる名人になろう！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/習慣をつくる名人になろう！/) - イルチ健康法と新しい習慣の創造にチャレンジしてみましょう。 「人は習慣の動物である」といわれます。朝起きてから
- [私はわたし](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私はわたし/) - 世間があなたを評価するのではなく 自らの良心で自らを評価しましょう 自らの判断が大切です 自らの考えが大切です
- [涸れない泉](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/涸れない泉/) - 私たちの中に愛があります。 しかし、使わなければ、体験できません。 体験しなければ、信じることができません。
- [尊敬](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/尊敬/) - 尊敬は人から得るものというよりは 自分の日常の言動によって 自ら作っていくものです。 自分の行動が 誰かに深い
- [「コア」への意識を取り戻す](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「コア」への意識を取り戻す/) - 「姿勢とは意識だ」とよく言われます。意識しなければ、重力に従って、姿勢はおのずと崩れていきます。それは、四足歩
- [速度より方向だ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/速度より方向だ/) - 太陽も月も丸い形をしています。 私たちが暮らしている地球は、四角ですか？ 丸ですか？ 大光は無明で大声は無音で
- [あなたの太陽](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1882/) - 日が昇ると世の中が明るくなります 日が暮れると暗くなります 暗闇が過ぎれば、また日が昇ります 現実にぶつかって
- [脳を呼び覚ます「１日５分の奇跡」～イルチ健康法の≪腕立て伏せ≫トレーニング](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/脳を呼び覚ます「１日５分の奇跡」～イルチ健康/) - 仕事や家事に追われ、忙しさを理由になかなか運動ができない、という方は多いと思います。しかし、１日たった５分間で
- [笑いは万病に効く](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/笑いは万病に効く/) - ストレスが万病の元なら 笑いは万病に効く薬です。 あらゆる病気の発症と治癒は免疫力にかかっていますが ストレス
- [健康も習慣](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/健康も習慣/) - 怒るのも習慣、まじめなのも習慣、不平不満を言うのも習慣、 よく笑うのも習慣です。 健康かどうかは、どんな習慣が
- [体の感覚](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/体の感覚/) - 健康を守るのに必要な要因は、 感覚を活かすことです。 体のメッセージを感じて そのメッセージに反応する感覚が生
- [脳波を変える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/1862/) - 宇宙万物はそれぞれ 独自の波動を持っています。 人間の脳も同じです。 脳は絶えず活動しながら 電気的な波動であ
- [なぜ生きるのか](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/なぜ生きるのか/) - 誰しも人生で得てきたものを いつかは全て手放さなければなりません。 手放すというのは、捨てるということです。
- [頭のいい人](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/頭のいい人/) - 頭がいいのと 知識が多いというのは、別です。 私たちの脳には、 記憶をコントロールする海馬と 感情をコントロー
- [瞑想で集中力アップ！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/瞑想で集中力アップ！/) - スマホやパソコンの普及により、人間は欲しい情報を簡単に入手できるようになりました。 インターネットが登場するま
- [繰り返しの美学](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/1845/) - みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？ 練習を１日休むと、自分の体にばれる。 ２日休むと、周り
- [へそヒーリングで夏バテを吹き飛ばそう！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそヒーリングで夏バテを吹き飛ばそう！/) - 夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくな
- [後ろ歩き](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/後ろ歩き/) - 皆さんはいつも前に歩くでしょう？ 今日は後ろに歩いてみませんか。 普段しない慣れない方向に体を動かせば、左脳と
- [腸をほぐして免疫力アップ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/腸をほぐして免疫力アップ/) - 私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。英語で「You are w
- [私をほめる＾＾](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私をほめる＾＾/) - 脳に否定的な習慣が根強くあるとしても 努力すれば必ず肯定的に変わります。 脳は肯定の状態を より自然に受け入れ
- [力を抜く](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/力を抜く/) - 最近は、「脱力」をしたくても、なかなかできない人が増えているといいます。 仕事をしている間はいつも肩に力が入っ
- [心の中に積み上げた山を崩す](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/心の中に積み上げた山を崩す/) - 立ちはだかる山のように思える障害は 私たちが自分で作ったものです。 １日に何度も、山を積んだり 崩したりするの
- [間違いだらけの疲労の常識](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/グッドブレインニュース/間違いだらけの疲労の常識/) - 若い頃のようにバリバリ働こうとしても身体がついてこない、昨日の疲れを残したまま出勤する日が増えた…。このしつこ
- [夏の“腸”を元気に！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1789/) - 夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなります。また、エアコンが効きすぎてい
- [情報が物質になる原理](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/情報が物質になる原理/) - 情報は訓練の反復によってエネルギーになり、エネルギーが蓄積すると、物質になります。 これが、情報が物質になる原
- [人間の心が地球と交流するとき](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人間の心が地球と交流するとき/) - 宇宙の中で見れば地球は特別な存在ではありません。 人間も地球上で見れば、それほどすごい存在ではありません。 地
- [小さな私から大きな私に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/小さな私から大きな私に/) - 私という存在は、考えによって 限りなく小さくもなり 限りなく大きくもなります。 意識の大きさが私の大きさを決め
- [姿勢の歪みとへそヒーリング](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/姿勢の歪みとへそヒーリング/) - 心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱が
- [良心が求められる時代](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/良心が求められる時代/) - 良心は腐ることがない塩であり 良心は闇を照らす太陽であり 良心は永遠な美しさの根本であり 良心は生命の秩序です
- [長く座っているとエネルギーが滞る?](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/長く座っているとエネルギーが滞る😱/) - 昔の学者の心身鍛錬法を紹介した『活人心方』に、次のような一節があります。 「同じ姿勢で長時間いると健康に悪い。
- [感動を与える礼儀](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/感動を与える礼儀/) - 礼儀は心のエネルギーを込めて 表現するものです。 言葉のトーン、顔の表情 身振りのひとつひとつに その人の思い
- [地球の未来のために](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/地球の未来のために/) - 地球の未来を考えたとき、おそらく多くの方がまっさきに環境問題を思い浮べるでしょう。私たちが暮らしている家が汚染
- [夏至ライトダウン?](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/夏至ライトダウン/) - イルチブレインヨガでは、環境省が地球温暖化対策の啓発活動として実施する「夏至ライトダウン」と「クールアース・デ
- [言葉の限界](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/言葉の限界/) - 心の奥深くで感じる微妙な気持ちや感情を表現するのに、言葉の限界に直面することはありませんか？自分の心の奥深くに
- [愛が脳を最適化する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳の最適化/) - 愛が脳を最適化します。脳は愛する状態を望みます。 愛する状態にあれば脳にエネルギーが供給され力があふれ、意欲が
- [へそから便秘に働きかける](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそから便秘に働きかける/) - 私たちは生きるために、毎日食べ物を摂取し続けています。そして、食べ物とともに必ず老廃物を発生させます。この老廃
- [経験と言葉の隙間](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳教育/経験と言葉の隙間/) - 人は新しい経験をすると、それを理解したいと思います。経験を理解するということは、基本的にそれを言葉に変えること
- [大切な縁❤️](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/大切な縁❤️/) - 出会いにはすべて理由があります。人間として地球に生まれ、同じ時空で出会ったというのは、大切な縁があるのです。今
- [運動した後って(*'▽'*)](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/スタジオ/運動した後って▽/) - 運動した後って、なんとなくスッキリした気分になりませんか？ 運動というと、筋力を高めたり、ダイエットしたりとい
- [肯定の力](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/肯定の力/) - https://youtu.be/Iv7GY3uqQ2E 考えを一つ変えるとすべてのことが変わります。コップに
- [エネルギーとの共鳴が脳を開花させる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/エネルギーとの共鳴が脳を開花させる/) - 多くの人は、成功とは競争してこそ手に入れられると思っています。しかし、イルチ健康法で行っている脳教育では、ほん
- [食事瞑想と情報断食](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/食事瞑想と情報断食/) - 日頃、食べ過ぎる習慣があれば今日から食事を瞑想のようにしてみてはいかがでしょうか？食事瞑想というのは、食事をし
- [自分に投げかける問い](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/__trashed-2/) - 忙しく過ぎ去る日々、 しばし立ち止まり、 自分自身に真剣に問いかけてみましょう。 自分は何者なのか？ なぜ生き
- [自分自身に集中して瞑想する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1635/) - 私たちは、いつも何かに追われるように忙しくて 自分が何者なのかも分からなくなり 周りの環境に自分を合わせて生き
- [徳を積む方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/徳を積む方法/) - 人には清い気運、濁っている気運 強い気運、弱い気運があります 気運が清くあれば、徳を積むことがやさしくなります
- [リフレッシュ♪](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/日記/リフレッシュ♪/) - 今週の月曜（スタジオの定休日）、井上先生が、岐阜の長良公園で自然に癒され、リフレッシュ♪されたそうです＾＾ ま
- [私の作る音・香り・色](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/私の作る音・香り・色/) - 私たちは人生の中で、絶えず音、香り、色を作り出しています。音には、心地よい音があれば聞くに堪えない音もあります
- [「登山瞑想」でリフレッシュ♪](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「登山瞑想」でリフレッシュ♪/) - 登山といえば「きつい」「難しい」イメージがありましたが、最近ではウォーキング感覚でできる手軽な登山（トレイルウ
- [腰のゆがみを整える体操](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/1575/) - 腰のゆがみを整えるイルチ健康法の「ひざをひねる」体操 私たちの骨盤は、ぜい肉や内臓の重さによって、過度に開いた
- [運命をつくる方程式](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/運命をつくる方程式/) - 運命を作る方程式があります。 考え、言葉、行動がそれにあたります。 考えが否定的で、不満ばかり言う人の周りには
- [逆？！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1567/) - どんな時が幸せかと尋ねられたらあなたは何と答えますか？ 「あれがあったらな」「あれができたら幸せだろうな」こん
- [テレビを見ながら「骨盤矯正」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/テレビを見ながら「骨盤矯正」/) - 骨盤は、全身を支える土台です。骨盤の歪みを正すと、新陳代謝が活発になり、ダイエットや美肌にも効果が出ます。骨盤
- [「下腹のダイエット」に腹横筋呼吸](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/「下腹のダイエット」に腹横筋呼吸/) - 夏に向けて「下腹のダイエット」に取り組もうという方々に、ぜひ意識していただきたいことがあります。それは「腹横筋
- [すべては「小さな選択」から始まる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳教育/すべては「小さな選択」から始まる/) - 脳教育者、一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏は「悟ってから何がどのように変わりましたか？」とよく聞かれるそ
- [自らの選択](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/自らの選択/) - 祈りと瞑想より重要なのは選択です。 私たちは毎日瞬間毎に選択します。 どんな選択をするのか。 誰かに押し付けら
- [最も良いタイミング](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/最も良いタイミング/) - 何かを始めるのに最も良いのはいつでしょうか？ これをしなきゃならないという必要性を感じる時です。その時こそが、
- [骨盤の動きをなめらかに](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/骨盤の動きをなめらかに/) - https://youtu.be/zgYV68gNO7E オフィスで長時間イスに座っていると、骨盤の周りの筋肉
- [柔軟に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/柔軟に/) - 脳が柔軟になると アイデアや解決策を求めて 前は思いつかなかったようなことを 考えられる準備が整います。 枠を
- [最善の選択](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/最善の選択/) - 希望をもつ人は選択をします。 大きな希望をもっている人は大きな選択をします。 希望をもつ人は選択して行動して、
- [成功哲学＝脳と身体をよく動かす！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/成功哲学＝脳と身体をよく動かす！/) - 10代の頃に、受験のために毎日何時間も、ひたすら部屋にこもって勉強に専念した経験をお持ちの方は多いと思います。
- [心の中にある純粋な気持ちに従う](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/悟りの哲学/心の中にある純粋な気持ちに従って/) - 忙しい中でも、少しでも満ち足りた生活を目指そうとする人は多いですね。 そのために必要なことは、どんなことでしょ
- [体が発する信号とリズムに敏感に反応する](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/1501/) - 「体が発する信号とリズムに敏感に反応することができれば、驚くほど豊かで生き生きとした人生を経験することができま
- [神闕（しんけつ）](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1483/) - 私たちのお腹には、さまざまなツボがあります。 例えば、おへその左右両脇には、「天枢」（てんすう）というツボがあ
- [水が教えてくれる教訓](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1468/) - 水には色もにおいも形もありません。硬くもなく、淀まず、常に自分を曲げます。自分の存在を主張しません。アルコール
- [忙しくても続けられる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1455/) - 「忙しくても続けられる運動はないか」と悩んでいる人も多いでしょう。へそヒーリングは運動をしたときと同じような効
- [本当の心の力](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/本当の心の力/) - 自らの望む環境だけで人生を包むことはできませんが、その環境にどう反応するかは自ら選ぶことができます。それが真の
- [運命を変えるために必要なこと](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1457/) - 運命を変えるために特別なインスピレーションや奇跡が必要なのではありません。大事なのは、健全な理性と知性と良心を
- [学ぶのではなく](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/学ぶのではなく/) - 生命に頼ろう すべての変化は、学ぶという考えから 自由になることから始まります。 息をする、食べる、寝るのよう
- [やっぱり腸が大事！今こそ便秘と向き合おう！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/やっぱり腸が大事！今こそ便秘と向き合おう！/) - みなさんは、毎日、健康な「お通じ」がありますか。ストレスで腸が硬くなりやすい現代人にとって、お通じは何かと縁遠
- [有酸素運動とへそヒーリングで＾＾](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/有酸素運動とへそヒーリングで＾＾/) - いよいよ本格的な薄着の季節が近づいてきました。「さわるとポコン」という感じで、おなかが気になっている人は多いの
- [速度と方向](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/速度と方向/) - あなたには今、速度と方向のどちらが大事ですか？ 速度は情熱があれば速められます。しかし、方向を決めるには洞察力
- [希望は苦しみを美しくする](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1427/) - 希望のある人、希望を与える人は美しい。人生には多くの苦しみが伴いますが、希望を持っているときに人生は輝きます。
- [エネルギー呼吸法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/エネルギー呼吸法/) - 簡単にできる エネルギー呼吸法-気運を感じる 丹田呼吸は私たちの体にとって一番自然で単純な呼吸です。生まれたば
- [体の声を聞く](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/体の声を聞く/) - 黙って働いていた体が、ある日主張することがあります。体がメッセージを送る時はいつも留意し、関心を傾けるべきです
- [肩こりの原因](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/肩こりの原因/) - 肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につい力が入りっぱなしになり、それが筋肉
- [へそヒーリングで「腸」からストレス解消！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1388/) - 私たちがふだん感じるストレスは、腸の働きに大きな影響を与えます。 緊張すると下痢になったり、便秘になったりする
- [笑顔とダイヤモンド](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1371/) - 皆さんは自分の顔や外見に満足しますか? 「もうちょっときれいだったら、もっと素敵に生まれていたら
- [へそから腸へアプローチ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/1375/) - 私たちの腸の長さは、身長の4～5倍あるといわれます。表面積はなんとテニスコート1.5面分だそうです。 この長い
- [宇宙の細胞として](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/宇宙の細胞として/) - 多くの人がこの地球に住んでいます。 利口な人やそうではない人も、この空気の中で呼吸をして生きています。 この地
- [腸が元気なら体も心も元気！？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/心の状態を表す鏡/) - 人間の体の中で、胃と腸は体の変化がもっとも現れやすい場所だと言われます。生活習慣が乱れ、体のコンディションが悪
- [あなたの中で休みなさい](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/呼吸瞑想/あなたの中で休みなさい/) - 楽に座って呼吸を整え 心の目で身体を眺める。 そして自らに「大丈夫」と言ってみる。 そのとき、あなたの魂は安ら
- [母なる地球のエネルギーを感じる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/母なる地球のエネルギーを感じる/) - 私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに、大地から得られ
- [心身に安らぎを与える健康法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/心身に安らぎを与える健康法/) - 私たちの健康にとって、腸の状態がいかに大事かということが、広く知られるようになってきました。そこで、改めて注目
- [便秘はさまざまなトラブルの原因に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/便秘はさまざまなトラブルの原因に/) - みなさんは、毎日、健康な「お通じ」がありますか。ストレスで腸が硬くなりやすい現代人にとって、お通じは何かと縁遠
- [集中と行動](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1319/) - 人は本当に欲しいものがある時には行動を起こします。行動は勝手に起こるものでも、たまたま起こるわけでもありません
- [脳が働きはじめる](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/脳が働きはじめる/) - 最近、私は指立て伏せの練習をしています。 今は10回程度ですが １か月以内に２倍に増やすことを目標としています
- [肩甲骨を意識的に動かす](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/肩甲骨を意識的に動かす/) - 皆さんはふだん、肩甲骨（けんこうこつ）を意識的に動かしていますか？ 肩甲骨とは、背骨と腕を結びつける肩の骨です
- [人生に変化と創造を！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1301/) - 今の自分を振り返ってみてください。 人生に変化と創造が起こっていますか？ よく慣れて楽な状態ではないか自問して
- [自然と共に](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1294/) - 自然を食べ、自然を吸収し、自然を消化してみましょう。 そして、自然が私を消化するのを感じ 自然と共に呼吸生活を
- [おへそと免疫力って関係あるの！？](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/おへそと免疫力って関係あるの！？/) - 春は、緑の植物がたくさん芽吹き、空気を浄化してくれる時期です。新鮮な空気に包まれ、呼吸を整えることができます。
- [脳波が変われば＾＾](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/1273/) - 宇宙万物はそれぞれ 独自の波動を持っています。 人間の脳も同じです。 脳は絶えず活動しながら 電気的な波動であ
- [上体そらしでむくみ改善](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/上体そらしでむくみ改善/) - 顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が関係している場合が多いです。長時間の立ち仕事で背中の下の部分がこったり、冷え
- [習慣を変える方法](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/人生に新たな道を/) - すでにある道を無くすよりも 新たに大きな道を作れば 昔の道には自然に草が生え 人足が途絶えていきます。 習慣も
- [午後の眠気を解消！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/午後の眠気を解消！/) - イルチ健康法のトレーニングの中で、だるさを解消させ、眠気を覚ます効果があるのが、お腹で呼吸をする呼吸法。 お腹
- [準備ができていなくても](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/準備ができていなくても/) - 創造にも最低限の知識が必要です。本から得るような知識だけではありません。自分で行動しながら得る生きた情報が必要
- [まずぶつかる！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/セドナ・メッセージ/1232/) - 頭で考えるだけで解決できることは何もありません。実際にぶつかることが大切です。冒険していると、時には失敗するこ
- [今日は雨ですが](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/地球市民学校/太陽の光を浴びよう！/) - 日光浴していますか？ 日光浴をするのは木や植物だけではなく、人間にとってもすごく必要な事です。 人間にとって、
- [「美しい座り方」で骨盤を整える](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/「美しい座り方」で骨盤を整える/) - デスクワークや立ち仕事が多いと、どうしても姿勢が悪くなり、骨盤がゆがみやすくなります。骨盤のゆがみは、疲れやだ
- [瞑想は呼吸から☆ 呼吸を意識し、より深い瞑想へ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/イルチ健康法/瞑想は呼吸から☆-呼吸を意識し、より深い瞑想へ/) - 瞑想は、呼吸と深い関係を持っています。 古くから、インドのヨガ修行者たちは、体内にナディス（ｎａｄｉｓ）と呼ば
- [永遠の希望✨](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/希望の手紙/永遠の希望✨/) - 永遠のビジョンを求めて 旅をしましょう 人生は自分を探す旅です この世は、魂の完成のための修行の場所 魂の完成
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- [へそヒーリング体験談](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/へそヒーリング/へそヒーリング体験談-2/) - スタジオの会員様のへそヒーリング体験談です。 生理2日目の日の朝、お腹がどーんと重く、外出の支度をしなければい
- [「純粋な生命エネルギー」に出会う](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/blog/脳教育/「純粋な生命エネルギー」に出会う/) - 「あのとき、こうすれば良かったのに」と後悔することがよくありませんか？脳教育者、一指 李承憲（イルチ イ・スン
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- [「バレンタインだから。」キャンペーン♪](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/バレンタインだからキャンペーン♪/) - ☆ペアで入会すると、チョコレートをプレゼント！ プレゼント実施期間：2月9日（火）～14日（日） ※期間中、
- [あのなぎら健壱さんもトライ！皿回しエクササイズ！！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/あのなぎら健壱さんもトライ！皿回しエクササイ/) - BS日テレ 6月24日（水）18:55～20:00放送の長寿番組「ぶらり途中下車の旅」で旅人なぎら健壱さんが「
- [健康雑誌「安心」に「つま先たたき」が掲載されます。](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/健康雑誌「安心」に「つま先たたき」が掲載され/) - これからの季節 過度な冷房で 体が冷えてしまうこともありますよね。 7月2日発売の健康雑誌「安心」に 掲載され
- [NHKに出演　２](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/nhkに出演　２/) - NHK「ほっとイブニング」ご覧いただけましたでしょうか。 こちらで紹介されていた「皿回しエクササイズ」スタジオ
- [NHKに出演！！！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/名古屋スタジオがtvに！！Ⅱ/) - 先日 NHKさんから取材を受けました。 放送は 5月15日（金）（変更される場合もあります） １８：１０～１９
- [5月10日（日）母の日キャンペーン](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/5月10日（日）母の日キャンペーン/) - 5月10日（日） 母子で体験の方に オーラ撮影2回プレゼント（通常1回 3,000円） 体験料 通常 おひとり
- [お手軽な　20分ヨガ　](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/お手軽な　20分ヨガ　/) - ランチタイムヨガ 火、金 12:10～12:30 クイックヨガ 火、木 18:30～18:50 1か月 1
- [エンジェルライトにオーラブース出展](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/オーラブース出展/) - 健康に・癒される・美しくなる！体験型イベント 「エンジェルライト」に オーラブースを出展いたします。 日時：2
- [名古屋スタジオが　TVに！！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/名古屋スタジオが　tvに！！/) - スカパー！プレミアムサービスch.663 （有料放送） 「アイドル専門チャンネルPigoo」（CSでの全国放送
- [7月のご入会特典！](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/7月のご入会特典！/) - これからむかえる暑い夏を楽しく元気に過ごせますように イルチブレインヨガは７月のご入会者さまのた
- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトのなか、イルチブレインヨガ名古屋スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありが

## イベント

- [光明チャクラコース説明＆体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-101/) - 頑張っているのに満たされない、 変わりたくて色々やってみたけど、 思ったような変化が得られない… もっと自由に
- [光明チャクラコース説明＆体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-100/) - 頑張っているのに満たされない、 変わりたくて色々やってみたけど、 思ったような変化が得られない… もっと自由に
- [光明チャクラコース説明＆体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-99/) - 頑張っているのに満たされない、 変わりたくて色々やってみたけど、 思ったような変化が得られない… もっと自由に
- [私らしく生きる鍵は体・心・意識のバランス！  チャクラから始めるセルフケア『自分軸』を感じる体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-98/) - こんな感覚、ありませんか？ 日常の過ごし方がチャクラのバランスに関わっているかもしれません。 🔴 アクティブに
- [私らしく生きる鍵は体・心・意識のバランス！  チャクラから始めるセルフケア『自分軸』を感じる体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-97/) - こんな感覚、ありませんか？ 日常の過ごし方がチャクラのバランスに関わっているかもしれません。 🔴 アクティブに
- [私らしく生きる鍵は体・心・意識のバランス！  チャクラから始めるセルフケア『自分軸』を感じる体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-96/) - こんな感覚、ありませんか？ 日常の過ごし方がチャクラのバランスに関わっているかもしれません。 🔴 アクティブに
- [夏の養生マルシェ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-95/) - Love Myself カラダとココロに優しい「夏の養生マルシェ」を開催します🎵 ご自身を癒す時間を作ってみま
- [アロマ瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-91/) - 17種類の精油がブレンドされているアロマオイルを使用して、 香りの力で感覚を目覚めさせます。体、心、脳がリラッ
- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-89/) - 気功はどなたでも簡単に始めることができ、 体力づくりや、すっきりとした心身を育むサポートをします。 体を優しく
- [自律神経のバランスを整える！へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-93/) - 季節の変わり目、なんとなく体が重い、スッキリしない…と感じることはありませんか？ 寒暖差や環境の変化が多いこの
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-94/) - 私たちの体の中にある7つのエネルギースポット、 チャクラをチェックして、今のご自身に必要なケアをご案内します。
- [自律神経のバランスを整える！へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-92/) - 季節の変わり目、なんとなく体が重い、スッキリしない…と感じることはありませんか？ 寒暖差や環境の変化が多いこの
- [アロマ瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-90/) - 17種類の精油がブレンドされているアロマオイルを使用して、 香りの力で感覚を目覚めさせます。体、心、脳がリラッ
- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-88/) - 気功はどなたでも簡単に始めることができ、 体力づくりや、すっきりとした心身を育むサポートをします。 体を優しく
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- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-86/) - 気功はどなたでも簡単に始めることができ、 体力づくりや、すっきりとした心身を育むサポートをします。 体を優しく
- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-85/) - 気功はどなたでも簡単に始めることができ、 体力づくりや、すっきりとした心身を育むサポートをします。 体を優しく
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-83/) - 私たちの体の中にある7つのエネルギースポット、 チャクラをチェックして、今のご自身に必要なケアをご案内します。
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-82/) - 私たちの体の中にある7つのエネルギースポット、 チャクラをチェックして、今のご自身に必要なケアをご案内します。
- [自律神経のバランスを整える！へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-81/) - 季節の変わり目、なんとなく体が重い、スッキリしない…と感じることはありませんか？ 寒暖差や環境の変化が多いこの
- [自律神経のバランスを整える！へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-80/) - 季節の変わり目、なんとなく体が重い、スッキリしない…と感じることはありませんか？ 寒暖差や環境の変化が多いこの
- [転職前に知りたい『本当の私』発見ワークショップ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-79/) - 「夢を持って今の仕事に就いたけれど、何かが違う」 「本当にこの仕事が私にあっているのかな？」 「私が本当にやり
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- [3ボディ7チャクラワークショップ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-76/) - 私たちの心と体を、気功を通して整え、脳の中にある「ブレインフォン」を目覚めさせます。気功でエネルギーの流れを感
- [チャクラチェック体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-75/) - 私たちの体の中にある7つのエネルギースポット、 チャクラをチェックして、今のご自身に必要なケアをご案内します。
- [自律神経のバランスを整える！へそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-74/) - 季節の変わり目、なんとなくスッキリしない日々を感じていませんか？ 春先のムズムズや、どんよりした重さが気になる
- [アロマ瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-73/) - 17種類の精油がブレンドされているアロマオイルを使用して、 香りの力で感覚を目覚めさせます。体、心、脳がリラッ
- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-72/) - 気功はどなたでも気軽に始められる運動です。健やかな体・心・脳のバランスをセルフケアでサポートします。 ゆったり
- [生活気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-71/) - 気功はどなたでも気軽に始められる運動です。健やかな体・心・脳のバランスをセルフケアでサポートします。 ゆったり
- [ARIRANG気功体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-70/) - 全12の動作を通じて、自分の内側の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、 呼吸・意識・心身の状態を整えていきます。
- [ARIRANG～私を知る喜び～　春のととのえマルシェ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-69/) - 新生活をスタートし、新たにご自身を整える素敵な機会になれば嬉しいです。 どうぞごゆっくりおくつろぎください。
- [【眠りにつながるリラックスヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-68/) - 一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？ 「寝つきが良くない」 「頭が休まらない」 「肩や体
- [【眠りにつながるリラックスヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-67/) - 一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？ 「寝つきが良くない」 「頭が休まらない」 「肩や体
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-66/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-65/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-64/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-63/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【瞑想で整える朝ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-62/) - 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えた
- [【瞑想で整える朝ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-61/) - 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えた
- [【瞑想で整える朝ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-60/) - 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えた
- [【瞑想で整える朝ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-59/) - 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えた
- [【春の新しい自分発見! 瞑想&気功セミナー】〜生活気功 “アリラン気功”〜](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-58/) - 簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、 呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきま
- [【春の新しい自分発見! 瞑想&気功セミナー】〜ダイナミック瞑想 “3ボディー&7チャクラ”〜](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-57/) - 「チャクラ」とは、東洋の伝統的な考え方に基づく 心と体のエネルギーバランスのポイントです。 私たちの感情や思考
- [【眠りにつながるリラックスヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-56/) - 一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？ 「寝つきが良くない」 「頭が休まらない」 「肩や体
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- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-52/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-51/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-50/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-49/) - 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じる
- [【瞑想で整える朝ヨガ】](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-48/) - 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えた
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- [自宅で整う 呼吸から始めるオンライン瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-43/) - 自宅にいながら、呼吸とかんたんな動きで心と体を整えるオンラインヨガ。 体が硬くても大丈夫！年齢や性別は問いませ
- [自宅で整う 呼吸から始めるオンライン瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-42/) - 自宅にいながら、呼吸とかんたんな動きで心と体を整えるオンラインヨガ。 体が硬くても大丈夫！年齢や性別は問いませ
- [自宅で整う 呼吸から始めるオンライン瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-41/) - 自宅にいながら、呼吸とかんたんな動きで心と体を整えるオンラインヨガ。 体が硬くても大丈夫！年齢や性別は問いませ
- [自宅で整う 呼吸から始めるオンライン瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-40/) - 自宅にいながら、呼吸とかんたんな動きで心と体を整えるオンラインヨガ。 体が硬くても大丈夫！年齢や性別は問いませ
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-39/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [映画「LOVE HEALS」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-38/) - （あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の 鑑賞と心と体の癒やしを体
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-37/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/fushimi/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/気功呼吸瞑想体験会/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-36/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [映画「LOVE HEALS」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-35/) - （あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の 鑑賞と心と体の癒やしを体
- [映画「LOVE HEALS」](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-34/) - （あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の 鑑賞と心と体の癒やしを体
- [人生が動き出すフリフリエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-33/) - 心と体をゆるめるチャンスです🌿 ＼50・60代からの新しい一歩／ ただ“ふりふり”するだけで、 心も体もふんわ
- [人生が動き出すフリフリエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-32/) - 心と体をゆるめるチャンスです🌿 ＼50・60代からの新しい一歩／ ただ“ふりふり”するだけで、 心も体もふんわ
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-31/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-30/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-29/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-28/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-27/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [気功&呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-26/) - 気功のプロフェッショナルが行う体験会です。 気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えること
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-25/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-24/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [人生が動き出すフリフリエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-23/) - 心と体をゆるめるチャンスです🌿 ＼50・60代からの新しい一歩／ ただ“ふりふり”するだけで、 心も体もふんわ
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- [人生が動き出すフリフリエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-9/) - 心と体をゆるめるチャンスです🌿 ＼50・60代からの新しい一歩／ ただ“ふりふり”するだけで、 心も体もふんわ
- [人生が動き出すフリフリエクササイズ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-8/) - 心と体をゆるめるチャンスです🌿 ＼50・60代からの新しい一歩／ ただ“ふりふり”するだけで、 心も体もふんわ
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-7/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-6/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
- [🌿柔軟性と自信を育てる体づくり講座](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-5/) - 忙しい毎日で、体も心もガチガチになっていませんか？ この体験会では、体づくりのプロが一人ひとりの状態に合わせて
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- [土曜日限定　チャクラヒーリングヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-177/) - 慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷
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- [金曜日限定　陰陽五行シリーズ　経絡整えヨガ](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-172/) - 経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、 エネルギーの通路ともいわれています。 肺に不調があると、疲労感や脱力感が感じ
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- [木曜日限定　ふりふりダイエット体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-168/) - 体を温めて、気の流れを整えるという考え方です。 エクササイズや呼吸法で、経絡を刺激し、 気の流れがよくなれば、
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- [水曜日限定　つま先たたき体験会](https://ilchibrainyoga-nagoya.com/event/nagoya-164/) - 自律神経はカラダの体温調整と密接に関係しており、 冷えなどのトラブルを引き起こすことは、よく知られています。
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