ストレス解消ヨガ

ストレス解消ヨガ? 内容：　健康プロジェクト！！健康を自給自足しましょう♬ 新しいことはじめるにあたって、ストレスも感じやすい季節。体を動かしてストレス解消しませんか？ イルチブレインヨガは、難しいポーズはしません。 イ […]

5月病は必要以上に頑張ろうとしとして発生しやすく、ストレスが原因と言われています。 精神を安定させ幸せを感じやすくする幸せホルモン(セロトニン)を増やすことがイルチブレインヨガでできます。 セロトニンは腸で95%作られま […]

120才時代と言われています。 これからは、いかに健康寿命を延ばすか？自分の事は自分でやれるのは勿論、趣味を楽しんだり、夢を実現したりして心豊かに生きたいですね。 経験豊富なベテラン世代！ この世の中を活気つける為に！又 […]

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毎月4日は、ヨガの日！！！ 腸すっきりヨガ体験会☺️✨ じつは、ずっと気になっていたけど。なかなか一歩のちからがなかったあなた。身体を動かしたい体力、心力、脳力が目覚めます！ ヨガのワンコイン体験いたします。 今がチャン […]

心と体のリフレッシュヨガ 内容：　変化を恐れず変化を楽しめるかどうかは自分の人生の態度次第！と言われますが、いくらやろうと思っていてもやれない時ありますよね。 イルチブレインヨガでは丹田力をつけていきます。丹田はエネルギ […]

＊腸デトックスヨガ体験会＊ 内容：腸デトックスヨガ体験会?腸で変わる！ 運動不足、加齢、生活習慣によって腸内環境が悪くなり、心身に様々なトラブルが起きやすくなると言われています。「腸」には体にある免疫細胞の約６割が存在し […]

?ストレス解消ヨガ? 内容：　健康プロジェクト！！健康を自給自足しましょう♬ 新しいことはじめるにあたって、ストレスも感じやすい季節。体を動かしてストレス解消しませんか？ イルチブレインヨガは、難しいポーズはしません。 […]

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