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生きる喜び・・・

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 先日 行ったとあるお風呂屋さんに お子様が遊びながら入る感じの浅いお風呂の横の壁に お母さんと一緒に読んでねと、アンパンマンの作者やなせたかしさんの言葉が書か […]

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むくみの根本的な原因とは・・・

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです   むくみの根本的な原因は 5つあるそうです。 1、冷え  老廃物の流れが停滞して 代謝が悪くなるとともに 体脂肪も付きやすくなります。 2、運動不 […]

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へそヒーリングの本が出ました!

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです お待たせいたしました。 へそヒーリングの本が 産学社さんから 発売されました。 へそのお話、へそヒーリングのやり方など へそから始める健康法の本です。 AMA […]

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コーヒーの効果

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです  コーヒー屋さんに こんなものが・・・ コーヒー豆の種類によって違うのですね。 おへそヒーリングは 癒し効果も集中力アップも 感情コントロールも骨盤の矯正も  […]

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目標 腹筋30回!

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 先日の日曜の夜頃から 名古屋では急に寒くなりました。 季節の変わり目 みなさん体調は崩されていませんか?   今日 レッスンで 丹田強化運動として腹 […]

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うれしくって、やりすぎちゃった^。^

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 秋ですね。銀杏の実が歩道に落ちて あの独特なにおいが・・・。   以前、前屈がー25.5センチだった女性の方が つま先につくことができたと書きました […]

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