2016年5月6日

内臓たたきと腸運動でお腹まわりをスッキリダイエット！

腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを２つ紹介します。 ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官です。腸の働きが鈍くなると、便秘になり、代謝がダウン。内臓脂肪がたまりやすくなり […]