後ろ歩き
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ皆さんはいつも前に歩くでしょう？
今日は後ろに歩いてみませんか。
普段しない慣れない方向に体を動かせば、左脳と右脳が同時に刺激されます。
不慣れな動作が脳に新たな刺激となり、左脳と右脳をつなぐ神経作用が活発になるからです。
右脳と左脳が緊密につながればつながるほど、私たちの脳は創意工夫する力が高まり
情報交換が早くなり、事細かにすばやく考えられるようになります。
早くする必要はありません。
脳になるべく多くの刺激を与えたければ、「ゆっくり体を感じながら動く」ということを忘れないでください。
一指 李承憲(イ・スンホン)
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