体の声を聞く
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
黙って働いていた体が、ある日主張することがあります。体がメッセージを送る時はいつも留意し、関心を傾けるべきですが私たちは、たいていそうしません。体が主張していることに気づかずなんとなく見過ごしてしまいます。体の声を聞き取る練習ができていないからです。
問題は、体からのメッセージを何度も見過ごせば、体に病気などの深刻な状況が起こるということです。そうなる前に体のメッセージを読み解く感覚を育てなければなりません。
そのためにはまず「体の声を聞く」ということを意識することから始めましょう。
『ILCHI STORY』より
イルチブレインヨガ名古屋スタジオで、体の声を聞く習慣、身につけませんか？
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