以前 セドナに行き入ったMAGOcafeからいただいてきたハガキが出てきました。

そこに書かれていた健康のための10の知恵 

1、野菜をもっと多く、お肉をもっと少なく

2、お酢をもっと多く、お塩をもっと少なく

3、フルーツをもっと多く、お砂糖をもっと少なく

4、もっとよく噛んで、加工食品はもっと少なく

5、もっと歩いて、乗り物に乗ることを減らして

残りの五つは また明日 ^^
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