イルチブレインヨガのトレーニングは「体と脳と心が一体!」という現代脳科学の考え方にそって作られています。

脳が健康だと体も活力で満ちている。

 脳をうまく使えば心の状態も変えられる。

脳をうまく使うためには体を動かし脳へエネルギーを送る。

  ・脳体・心

体をよく動かし 体と遊びましょう♪ それが健康の秘訣!