怒るのも習慣、まじめなのも習慣、不平不満を言うのも習慣、
よく笑うのも習慣です。 健康かどうかは、どんな習慣が
身についているのかにかかっています。

体調が良くない人はいつも良くありません。
どこが悪い、ここが痛いと言い いつもそう思いながら生きています。
どんなに良い医者に会ってもよい薬を飲んでも
習慣が変わらなければ痛みは繰り返し起こります。

健康になりたいなら楽しく生きたいなら習慣を変えましょう。
真の健康は、自分で作るものです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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